przygoda z najlepszymi!
Zapraszamy do świata OCR Silesia i najszybszej drużyny biegów przeszkodowych w Polsce!
DRUŻYNA OCR
Socios Silesia
Socios Silesia - biegi przeszkodowe to nasza pasja. Pracujemy indywidualnie i w grupach treningowych, tworząc niezawodną drużynę OCR. Piszemy historię biegów przeszkodowych na Śląsku, w Polsce i na świecie. Jesteśmy zdobywcami najważniejszych tytułów i nagród na zawodach OCR.
TRENINGI OCR
Ośrodek Gliwice
Jak zacząć trenować biegi przeszkodowe? W naszym Ośrodku Szkolenia OCR w Gliwicach pomagamy w przygotowaniach do biegów z przeszkodami. Zróżnicowane treningi pozwalają na kompleksowe zbudowanie kondycji psychicznej i fizycznej.
BIEGI OCR
Zawody i Starty
Jesteśmy uczestnikami oraz organizatorami biegów z przeszkodami. Dysponujemy profesjonalnymi konstrukcjami przeszkodowymi. Realizujemy biegi OCR Kids, OCR Junior i biegi przeszkodowe dla dorosłych na poziomie profesjonalnym (Śląska Liga OCR) i amatorskim oraz eventowym.
SĘDZIOWIE OCR
Rule Book
Poznaj zasady zawodów biegowych OCR. Tutaj znajdziesz informacje o sędziach, dowiesz się czym jest rulebook, poznasz system opaskowy, zasady pokonywania przeszkód OCR oraz inne przydatne informacje niezbędne do zrozumienia formuły biegów przeszkodowych.
Odkrywaj z nami najlepszy świat
OCR Silesia
Trening OCR kryje w sobie tajemnicę pierwotnej natury człowieka, który już u zarania dziejów rozwijał się w ruchu, dla ruchu i poprzez ruch. Doskonalenie się w ogólnej sprawności fizycznej wsparte chęcią rywalizacji i pokonywania swoich słabości – to cel naszej pracy. Włączenie dyscypliny biegów przeszkodowych do pięcioboju nowoczesnego, który jest dyscypliną olimpijską, świadczy o dostrzeżeniu biegów OCR na całym świecie! Mamy nadzieję, że spełni się nasze ogromne marzenie i wkrótce będziemy podziwiali wspaniałych zawodników biegów z przeszkodami podczas zmagań olimpijskich. OCR to sport dla każdego, kto chce osiągnąć ogólną sprawność oraz lubi dobrą zabawę połączoną z rywalizacją. Dorzućmy do tego marzenie o olimpiadzie i mamy sport idealny!
Zapraszamy do OŚRODKA SZKOLENIA OCR w Gliwicach, ul. Oświęcimska 51C
Drużyna Socios Silesia powstała 31 maja 2015 roku.
Chcieliśmy rywalizować z najlepszymi i integrować się z lokalnymi drużynami biegowymi.
Pierwszym zawodnikiem, który wziął udział w zawodach biegowych w barwach naszej drużyny był Zygmunt Chojna…czytaj więcej
- Jak zacząć trenować biegi z przeszkodami?
Zacznijcie od znalezienia miejsca, które wzbudza Wasze zaufanie. W naszym Ośrodku dysponujemy w pełni urządzoną salą treningową oraz torem zewnętrznym z 25 przeszkodami. Ponieważ wśród naszych trenerów znajdziecie prawdziwych mistrzów biegów z przeszkodami, możecie być pewni, że nasze treningi są przygotowane i prowadzone na najwyższym poziomie…czytaj więcej
Jako Stowarzyszenie OCR Silesia, jesteśmy jednym z najlepszych organizatorów biegów przeszkodowych w Polsce. Oprócz profesjonalnych biegów OCR organizowanych w ramach Śląskiej Ligi OCR, realizujemy wszelkie możliwe eventy biegowe: zawody rodzinne, biegi przeszkodowe dla dzieci, imprezy biegowe w ramach imprez miejskich, a także cieszące się coraz większą popularnością Extremalne Eventy Firmowe…czytaj więcej
Najważniejsze osiągnięcia drużynowe
Creme de la creme czyli nasi najlepsi!
Zygmunt Chojna – nasz pierwszy zawodnik, zdobywca ogromnej ilości tytułów mistrzowskich
Małgorzata Szaruga – blisko 100 razy na podium w zawodach OCR
Tomasz Oślizło – multimedalista biegów z przeszkodami, Mistrz Europy OCR
Marcel Fabian – multimedalista biegów OCR,
Piotrek Król – Wicemistrz i brązowy medalista Polskiej Ligi Sportów Przeszkodowych
Krzysztof Budzisz – zdobywca ogromnej ilości tytułów mistrzowskich na przestrzeni lat 2018-2022
Dmytro Selianin – wielokrotny medalista biegów OCR
Grzegorz Lisowski – wielokrotny medalista Mistrzostw Polski w kategorii wiekowej
Organizacja biegu z przeszkodami
Spis treści: Wynajem przeszkód. Czytasz: ścianki, płotki, worki, opony, łańcuchy, zasieki, równoważnia, multirig, lowrig, snake,komandos, jumper, drabinki…Widzisz: pot, krew i łzy! I czekasz na to jak na premię od szefa,
Witajcie w Nowym Roku!
Czy ktoś w ogóle jeszcze myśli o tym, że to już drugi miesiąc 2024 roku? Weszliśmy z treningami do biegów z przeszkodami i przygotowaniami do wiosny pełnej spektakularnych startów „jak
Podsumowanie Sezonu OCR 2023: Triumf, Wyróżnienia i Wspaniała Społeczność OCR Silesia
Czas zawodów, ekscytujących chwil i niezliczonych przeszkód do pokonania dobiegł końca, a sezon OCR 2023 zapisze się w naszej historii jako rok pełen pasji, współpracy i osiągnięć. Ostatnią kartką w
Podsumowanie Śląskiej Ligi OCR!
Zakończyliśmy zmagania na trzech eventach w ramach Śląskiej Ligi OCR! Poniżej podsumowanie wraz z końcową klasyfikacją. Śląska Liga OCR 2023 oczami zawodniczki ELITE:„Równo cztery tygodnie temu ruszył pierwszy bieg Śląskiej
Gala jedyna w swoim rodzaju
Zapraszamy do zapisów na naszą Wielką Galę tutaj: zapisy Rok 2018, restauracja Impresja w Zabrzu. Spotkamy się po raz pierwszy, aby w swoim gronie celebrować zwycięstwa, udziały, współprace.Bycie drużyną w
„Kto umie się bawić, ten umie żyć”
„Kto umie się bawić, ten umie żyć” – napisała Sylwia Chutnik, polska pisarka i aktywistka. Krótkie zdanie po prostu idealnie oddaje emocje, które od wielu tygodni towarzyszą nam, przy okazji
